Voeding advies voor ileostoma!
Speciale aandacht voor personen met ileostoma!!!!!!!
In sommige situaties kunt u veel zout en vocht verliezen. Dit gebeurt onder andere bij diarree, braken, hevige transpiratie, koorts of warm weer. Maar ook bij het sporten verliest u meer vocht en zout dan normaal. Het aanvullen van vocht en zout kan dan noodzakelijk zijn.
NIET zouten om te zouten maar verstandig gebruiken
Mensen met een ileostoma krijgen soms het advies extra zout te gebruiken. Doordat de dikke darm ontbreekt verliest u veel zout en vocht met de ontlasting. Zoutgebrek leidt tot bijvoorbeeld: dorst, droge slijmvliezen/droge mond, droge huid, verminderde eetlust, sufheid/lusteloosheid, rusteloosheid, verwardheid, snel gewichtsverlies. Het is aan te raden op een verstandige manier met zout om te gaan. Uw diëtist kan met u de voeding bespreken en passende adviezen omtrent het zoutgebruik geven.
Het verlies van zout kunt u aanvullen door extra zout te gebruiken. U kunt keukenzout over uw voeding strooien. Ook andere producten kunnen u helpen het zouttekort te voorkomen. Goede zoutleveranciers zijn bijvoorbeeld:
- Keukenzout
- Aromat
- Ketjap, zout en zoet
- Maggi
- Bouillon, heldere soep
- Tomatensap/groentesap
- Rookvlees
- 20+ en 30+ (smeer)kaas
Sommige zoute producten leveren veel calorieën (energie). Neemt uw gewicht snel toe, gebruik dan onderstaande producten met mate:
- Bacon
- Cervelaatworst
- Salami
- Ontbijtspek
- 48+ (smeer)kaas
- Rookworst
- Chips en zoutjes
- Haring
Eten goed kauwen
Kauw het eten goed met of zonder stoma. Sommige voedingsmiddelen zijn draderig of verteren niet zo gemakkelijk. Zij kunnen daarom verstoppingen (van de stoma) veroorzaken als ze niet goed fijngesneden en goed gekauwd zijn, vb:
- Asperges; bleekselderij
- Champignons; mais (ook popcorn)
- Zuurkool; harde rauwkost
- noten en pinda’s
- taai en draderig vlees
- citrusvruchten; verse ananas
- gedroogde vruchten (dadels, vijgen en pruimen)
- kokosproducten